何故、チアシードサプリを使うと誰もが痩せてしまうのか?

スーパーフードであるチアシードには
オメガ3脂肪酸、マグネシウム、コレステロール0、食物繊維、カルシウム、鉄が含まれダイエットに必要な栄養が摂れます!
チアシードが約10倍にも膨らみ、満腹感で食欲が抑えられ、食物繊維の力でおなかがスッキリしてきます。

 

チアシードは水に浸すと種の周りにゼリー状の膜を張り約10分で、約10倍に1時間程度で14倍にも膨れ上がります。
チアシードの種が胃の中で膨らみ、長い間満腹感が得られるので、食欲を抑制することが出来るのです。

 

食物繊維は、ごぼうの約6倍も有り、腸の動きも活発にしぽっこりお腹の原因をスッキリさせます。

 

胃で10倍に膨らむチアシード

食事制限が誰でも出来る

必要な栄養はしっかりとれる

 

チアシードは体に必要な栄養素を含んだスーパーフードと言われるものでダイエットで注目されている食品です。
お腹にはいると膨れるようですから、食べてから水分を結構取る事がチアシードダイエットのコツではないでしょうか?!
代替えのダイエットは他にも色々ありますが、チアシードの場合は空腹をガマンしなくて良いと言うのが嬉しいです!
お腹がいっぱいなのに痩せて行く・・・なんて願っても無いダイエット法だと思いませんか?

チアシードを使ったサプリを使った人の口コミ、レビュー

持病の薬がお通じを滞らせる副作用があり、それを改善するための薬ももらっていたのですが、なるべく薬の種類は減らしたくて。
長いときは1週間お通じがなく、さすがにそうなると胃まで苦しく、出すときは更に辛かったです。
社会人になる前までは毎日のようにお通じがあったので、こんなにも辛いものなのかとショックでもありました。
ひじきやキャベツ、アマニ油など身近な食材も試してみました。
しかし、あまり実感がなかったため、スーパーフードといわれるチアシードに頼ってみることにしました。
結果、夜に摂ってから翌日または翌々日に、それまで3〜4日たまっていたものが出たのです。
それから、毎日ではありませんが摂り続けてみると、スッキリ出るときもあれば少しずつ出るときなど様々ですが、数日続けてだったり、1日置きだったりお通じの改善が見られました。
それまで忘れていた、出したいという感覚も感じられ嬉しかったです。

 

以前は黒のタイプを食べていたのですが白の方が栄養価が高いとのことでコチラにしました!
食感等は変わりないかな?!...............☆
飲み方☆前日の夜から約大さじ1杯を100CCの水でつけて冷蔵庫においたものに豆乳を100CCプラスしてスムージーを2杯入れて飲んでます!
牛乳でも試しましたが豆乳のほうがとろみがあって腹持ちはいい気がします。(あくまで私の飲み方なので参考までに…)スムージーを購入した時に頂いたシェイカーが便利です☆

 

 

美味しいですね。プチプチを噛むので口の中が楽しいです。
スムージーだけでなく、会社持参のドリンクにもINお通じはもともといいので下痢になったりとかも無いです。

 

口コミまとめ

食欲が抑えきれない時にも良いみたいですね!
スムージーと合わせて摂る方法もオシャレですし、みなさん工夫してダイエットしているなって思います。
チアシードって海外セレブの間でもかなり流行っているダイエット食材なんですよね!